La confiance en soi, c’est comme un mot de passe : on l’oublie toujours au mauvais moment ! Heureusement, il y a mieux…

On entend souvent que pour réussir, il faut avoir confiance en soi. Comme si cette qualité était une clé magique ouvrant toutes les portes. Pourtant, combien de personnes talentueuses, créatives et passionnées restent paralysées en attendant que cette fameuse confiance les habite ? Et si on vous disait que la confiance en soi est surestimée ? Qu'elle n'a rien d'essentiel et que ce n'est pas elle qui fait bouger les montagnes, mais bien autre chose : la détermination.La confiance en soi, c'est comme un mot de passe : on l'oublie toujours au mauvais moment ! Heureusement, il y a mieux…

Définition : confiance en soi vs détermination

La confiance en soi est un sentiment de sécurité intérieure qui nous permet d'affronter différentes situations avec assurance. Elle repose souvent sur l'expérience et la validation externe. Cependant, elle peut être fragile et disparaître au moindre échec ou jugement négatif.

La détermination, quant à elle, est une force intérieure qui pousse à avancer malgré les doutes et les obstacles. Contrairement à la confiance en soi, elle ne dépend pas des circonstances ni des perceptions extérieures. Elle est le moteur de l'action et du progrès.

Confiance en soi vs estime de soi : l'erreur courante

Souvent, on confond la confiance en soi avec l'estime de soi. La première est une valeur fluctuante, souvent mesurée par nos réussites et nos actions visibles. L'estime de soi, en revanche, est bien plus profonde : elle est la reconnaissance de notre propre valeur, indépendamment de nos succès ou échecs.

Imaginez un billet de 50 euros. Que vous le chiffonniez, que vous le piétiniez, que vous l'abîmiez, il garde toujours la même valeur. Il vaut toujours 50 euros. C'est exactement ce qu'est l'estime de soi : un socle inébranlable. Peu importe ce que vous traversez, votre valeur reste intacte. À l'inverse, la confiance en soi peut s'éroder au fil des échecs ou des doutes. Mais si votre estime de vous-même est solide, vous avancerez malgré tout.

Les symptômes du manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut se manifester de multiples façons. Il n'a pas toujours l'air dramatique, mais il se cache souvent derrière des comportements que nous considérons comme normaux.

• Procrastination excessive : Remettre sans cesse à plus tard par peur de ne pas être à la hauteur.

• Auto-sabotage : Se créer des obstacles inconscients pour éviter un potentiel échec.

• Besoin constant de validation : Chercher sans arrêt l'approbation des autres pour se sentir légitime.

• Difficulté à dire non : Accepter tout par peur de déplaire ou d'être rejeté.

• Peur du jugement : Hésiter à exprimer ses idées ou à prendre des initiatives de peur d'être critiqué.

• Syndrome de l'imposteur : Se persuader que l'on ne mérite pas nos réussites, que l'on trompe tout le monde.

Ces signes montrent à quel point la confiance en soi peut être fragile et influencée par notre environnement. Mais ils prouvent aussi qu'elle est un concept instable, qui ne peut pas être un pilier sur lequel bâtir une vie épanouie.

La confiance en soi : un prisme déformant

Le mental aime la cohérence, il veut des certitudes. Alors, il se raconte des histoires pour donner du sens à nos expériences. « Je n'ai pas confiance en moi, donc je ne peux pas y arriver. » C'est une belle illusion, et pourtant, elle nous enferme.

La confiance en soi n'est rien de plus qu'une interprétation du mental. Un sentiment mouvant, instable, fluctuant selon l'humeur, les circonstances et nos conditionnements passés. Parfois, elle est là, parfois elle s'évapore. Devrait-on alors attendre qu'elle revienne pour avancer ? Certainement pas.

Déterminer sa valeur : le lien entre détermination, estime de soi et confiance en soi

La détermination ne naît pas dans le vide. Souvent, elle est le fruit d'une profonde connexion avec notre estime de nous-mêmes. Pourquoi nous acharnons-nous sur certains objectifs ? Parce que nous avons la conviction intime qu'ils nous reviennent, qu'ils correspondent à notre valeur. En d'autres termes, nous sommes déterminés à obtenir ce que nous jugeons être à la hauteur de ce que nous méritons.

C'est pourquoi les personnes avec une estime de soi solide sont souvent perçues comme déterminées. Elles ne cherchent pas à prouver leur valeur, elles avancent parce qu'elles savent qu'elles ont le droit de réussir. La détermination n'est donc pas seulement une question de volonté, mais une conséquence naturelle de notre perception de nous-mêmes.

Et c'est là que la confiance en soi naît naturellement. Lorsqu'on est déterminé et aligné avec son estime de soi, la confiance en soi devient une simple manifestation de ce processus. On ne force plus la confiance, on l'incarne. Elle devient un état fluide qui accompagne nos actions sans qu'on ait à la rechercher en permanence. En d'autres termes, la confiance en soi n'est plus un obstacle à franchir, mais une conséquence logique d'un cheminement intérieur bien ancré.

La détermination ne naît pas dans le vide. Souvent, elle est le fruit d'une profonde connexion avec notre estime de nous-mêmes. Pourquoi nous acharnons-nous sur certains objectifs ? Parce que nous avons la conviction intime qu'ils nous reviennent, qu'ils correspondent à notre valeur. En d'autres termes, nous sommes déterminés à obtenir ce que nous jugeons être à la hauteur de ce que nous méritons.

C'est pourquoi les personnes avec une estime de soi solide sont souvent perçues comme déterminées. Elles ne cherchent pas à prouver leur valeur, elles avancent parce qu'elles savent qu'elles ont le droit de réussir. La détermination n'est donc pas seulement une question de volonté, mais une conséquence naturelle de notre perception de nous-mêmes.

Définition de la détermination

La détermination, c'est cette force intérieure qui nous pousse à avancer même quand tout semble incertain. Contrairement à la confiance en soi, qui peut fluctuer selon notre humeur ou les circonstances, la détermination repose sur un engagement profond à atteindre un objectif, peu importe les obstacles.

Être déterminé, ce n'est pas forcément être sûr de soi à chaque instant. C'est continuer d'agir même quand le doute s'invite, même quand on ne se sent pas prêt. C'est un choix conscient de persévérer, de s'adapter et de ne pas abandonner à la première difficulté. En d'autres termes, c'est cette petite voix intérieure qui dit : "Je ne sais pas encore comment, mais je vais y arriver."

Ce qui compte vraiment : la détermination

Contrairement à la confiance en soi, qui est une donnée émotionnelle influencée par le regard des autres, la détermination est un moteur bien plus fiable. Elle ne se soucie pas des doutes ni des peurs, elle trace son chemin.

Regardez autour de vous : les personnes qui ont accompli de grandes choses n'étaient pas forcément les plus confiantes, mais elles étaient déterminées. Elles ont osé, malgré leurs doutes, malgré leurs incertitudes. Parce qu'elles savaient que ce qui importe, ce n'est pas comment elles se perçoivent, mais ce qu'elles font.

Passer à l'action sans attendre

Trop souvent, on croit qu'il faut se sentir prêt pour agir. C'est une erreur. On devient confiant après l'action, jamais avant. C'est en expérimentant, en se trompant, en ajustant que l'on se forge une forme d'assurance. Mais elle ne vient qu'après, jamais avant.

Alors, plutôt que d'attendre ce moment hypothétique où vous vous sentirez en pleine confiance, agissez maintenant. Peu importe l'émotion du moment. Faites le premier pas, puis un autre. Le mouvement crée l'élan.

Acceptez le doute, mais avancez

Mindset : Mettez à jour votre logiciel mental (sans bug !)

On parle souvent de confiance, de détermination, d'estime de soi… mais tout cela repose sur un élément clé : le mindset. C'est la façon dont vous interprétez les événements, vos réussites, vos échecs, et surtout, votre capacité à avancer malgré les obstacles.

Si vous traitez chaque défi comme une fatalité, il y a peu de chances que vous vous lanciez. Mais si vous percevez chaque difficulté comme une mise à jour de votre système interne (un peu comme une nouvelle version qui corrige les bugs), alors vous commencez à transformer votre état d'esprit.

Adopter un bon mindset, c'est comprendre que l'échec n'est pas une fin, mais un apprentissage. C'est intégrer que l'on n'a pas besoin d'être parfait pour agir, et surtout que chaque petite victoire alimente la grande réussite. Bref, c'est arrêter d'attendre d'avoir la « bonne » confiance ou la motivation parfaite avant de bouger, et juste faire ce qui est à faire.

Et la meilleure nouvelle ? Un mindset bien calibré ne demande pas d'effort constant, il devient un réflexe. Une fois que votre cerveau a compris qu'il peut avancer même avec le doute, vous devenez littéralement inarrêtable.

Le doute n'est pas un ennemi, il est un compagnon de route. Il nous oblige à remettre en question, à affiner notre vision, à éviter l'aveuglement. Mais il ne doit jamais nous paralyser.

Vous n'avez pas confiance en vous ? Très bien. Mais avez-vous envie d'avancer malgré tout ? Voilà la seule vraie question. Si la réponse est oui, alors vous avez déjà tout ce qu'il faut pour réussir.

PNL et techniques pour renforcer la confiance en soi

La programmation neurolinguistique (PNL) et d'autres techniques peuvent aider à renforcer la confiance en soi. En travaillant sur nos croyances limitantes, en modifiant nos schémas de pensée et en utilisant des ancrages positifs, il est possible de développer une assurance temporaire et efficace pour atteindre des objectifs.

Mais soyons honnêtes : sur le long terme, ces méthodes peuvent devenir énergivores. La confiance en soi, même renforcée, reste fragile si elle n'est pas soutenue par quelque chose de plus profond.

C'est pourquoi, dans mon accompagnement, je mets l'accent sur l'estime de soi en priorité, avant de travailler la confiance. Car en renforçant l'estime de soi, la confiance en soi suit naturellement, un peu comme un effet boule de neige… ou plutôt un effet boule à boule ! Chaque petite victoire, chaque action ancrée dans une estime solide crée un élan qui renforce la confiance de façon durable, sans qu'il soit nécessaire de sans cesse la stimuler artificiellement.

La programmation neurolinguistique (PNL) et d'autres techniques peuvent aider à renforcer la confiance en soi. En travaillant sur nos croyances limitantes, en modifiant nos schémas de pensée et en utilisant des ancrages positifs, il est possible de développer une assurance temporaire et efficace pour atteindre des objectifs.

Mais soyons honnêtes : sur le long terme, ces méthodes peuvent devenir énergivores. La confiance en soi, même renforcée, reste fragile si elle n'est pas soutenue par quelque chose de plus profond.

C'est pourquoi, dans mon accompagnement, je mets l'accent sur l'estime de soi. Car elle, contrairement à la confiance en soi, est pérenne. La confiance en soi, c'est croire en sa capacité à exécuter une action. Mais l'estime de soi, c'est l'action qui dure, la reconnaissance de sa valeur indiscutable. C'est ce qui soutient réellement nos actions sur le long terme.

C'est d'ailleurs le secret des grands athlètes : ils ne misent pas uniquement sur leur confiance du moment, mais sur une profonde estime d'eux-mêmes qui leur permet de se relever après chaque échec, de persévérer et de performer sans s'épuiser psychologiquement.

Alors, plutôt que de chercher désespérément à être confiant, pourquoi ne pas travailler à reconnaître votre vraie valeur et à vous aligner avec elle ? C'est là que réside la clé d'une réussite durable et d'un bien-être profond.

Besoin d'accompagnement ?

J'ai conçu un programme spécifique pour cela : Programme "Confiance en soi et estime de soi. Un programme de 3 séances d'hypnothérapie spécialement conçu pour aider à développer une confiance en soi solide et une meilleure estime personnelle. Ce pack vise à libérer les blocages émotionnels, renforcer la perception de soi et permettre de s'affirmer dans la vie quotidienne et professionnelle.