FAQ

1. Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

L'hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l'hypnose pour accéder à l'inconscient et faciliter le changement. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez pas le contrôle sous hypnose : il s'agit d'un état de conscience modifiée où vous restez maître de vous-même tout en étant guidé vers un état de relaxation profonde.

2. Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Une séance dure environ 1h30 et comprend plusieurs étapes :

Anamnèse : Un échange approfondi pour comprendre vos besoins et vos objectifs.
Hypnose : Une induction hypnotique pour accéder à l'inconscient et travailler sur les blocages.
Retour à l'état d'éveil : Un temps pour discuter des ressentis et des changements à venir.

3. Quels sont les bienfaits de l'hypnose ?

L'hypnothérapie peut aider dans de nombreux domaines, notamment :

Gestion du stress et de l'anxiété
Arrêt du tabac
Troubles du sommeil
Phobies et peurs
Dépendance affective et équilibre relationnel
Confiance en soi et estime de soi
Troubles alimentaires
Gestion de la douleur

4. Est-ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?

Oui, mais chacun réagit différemment. Certaines personnes entrent facilement en état hypnotique, tandis que d'autres ont besoin de plus de temps. L'important est d'être volontaire et ouvert à l'expérience.

5. Combien de séances sont nécessaires ?

Tout dépend de votre problématique et de votre objectif. Certaines thématiques, comme l'arrêt du tabac, peuvent nécessiter seulement deux séances, tandis que d'autres, comme l'anxiété ou la confiance en soi, peuvent demander un suivi plus long.

6. L'hypnose est-elle efficace dès la première séance ?

Oui, l'hypnose peut générer des effets dès la première séance, mais les résultats varient selon les individus. Parfois, un changement se produit immédiatement, parfois il s'installe progressivement au fil des jours ou des semaines.

7. Quelle est la différence entre l'hypnose de spectacle et l'hypnothérapie ?

L'hypnose de spectacle est un divertissement basé sur des suggestions rapides et souvent exagérées. L'hypnothérapie, en revanche, est une approche thérapeutique sérieuse qui vise un changement profond et durable, dans le respect de la personne.

8. L'hypnothérapie remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. L'hypnothérapie est une approche complémentaire qui ne remplace ni un suivi médical ni un traitement prescrit par un professionnel de santé. Elle peut être un excellent soutien dans un parcours de soins.

9. Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez réserver une séance directement sur mon site ma-therapiebreve.fr .

10. Est-ce que les séances peuvent se faire à distance ?

Oui, les séances peuvent se faire en visioconférence. L'efficacité est la même qu'en présentiel, à condition d'être installé dans un endroit calme et sans interruption.

11. Quels sont les tarifs des séances ?

Les tarifs varient selon la prestation :

Séance individuelle : 70 €
Pack confiance en soi et estime de soi (3 séances + livret d'exercices) : 190 €
Programme arrêt du tabac (2 séances) : 320 €

Pour plus de détails, consultez la page Tarifs.

12. Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ?

Non, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances d'hypnothérapie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

FAQ : Tout savoir sur l'hypnothérapie – Foire aux questions